Профессор Ольга Бокерия, ведущий кардиолог и член-корреспондент РАН, раскрывает секреты борьбы с гипертонией через правильное питание. Вот список продуктов, способных стать вашими союзниками в контроле артериального давления: Зеленые листовые овощи: богаты калием, выводящим натрий. Ягоды: содержат флавоноиды, снижающие давление. Гранаты: улучшают кровообращение. Чеснок: расширяет сосуды. Жирная рыба: омега-3 кислоты уменьшают воспаление. Оливковое масло: источник антиоксидантов и полезных

Врач скорой помощи Сурадж Кукадия предостерегает, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут привести к повышению уровня холестерина, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. К основным причинам повышения холестерина относятся избыточное потребление жирной пищи, недостаток физической...

Вооружённые силы Российской Федерации (ВС РФ) в круглосуточном режиме ведут боевую работу в зоне проведения специальной военной операции (СВО). Сегодня был нанесён массированный ракетный удар, в результате которого были поражены военные объекты, в том числе в Киеве. [h2]ВС России нанесли удар по объектам военной...[/h]

Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал закон о возобновлении с 2025 года индексации пенсий работающим пенсионерам. Соответствующий документ был опубликован на портале правовой информации. Закон подразумевает, что с 1 января 2025 года работающие пенсионеры начнут получать страховую пенсию и выплату...

Модель Анна Заворотнюк, старшая дочь актрисы Анастасии Заворотнюк, на 40-й день после ее смерти записала адресованное подписчикам видеообращение. Также она показала, как выглядела ее мать, уже будучи больной раком. На фото актриса такая же, как ее привыкли видетьНа фото, сделанном незадолго до...

Кит Харингтон, снявшийся в роли Джона Сноу в культовой саге «Игра престолов», оголился ради спектакля «Игра рабов». Сидевшие в зале зрители сделали несколько пикантных фотографий и выложили их в интернет. Теперь перед ними открывается перспектива разбирательства в суде. По информации британского таблоида...

Сводки с разных направлений в зоне проведения специальной военной операции (СВО), а также обновлённые карты боевых действий на Украине на воскресенье, 8 июля 2024 года. Последние новости СВО представлены в свежем материале нашего сайта N4k. Стало известно о поражении военного завода «Артём» в Киеве Telegram-канал...[/h]

Apple Watch Series 10 обещают стать настоящим прорывом в мире носимых устройств. Что нас ждет? Увеличенные размеры: 45 мм и 49 мм. Потенциальная интеграция ИИ-технологий. Датчик артериального давления. Функция обнаружения апноэ во сне. Инновационный дисплей для экономии энергии.

Unihertz анонсирует Jelly Max – самый маленький 5G-смартфон в мире. Ключевые особенности: Чип MediaTek Dimensity 7300. 12 ГБ оперативной памяти LPDDR5. 256 ГБ хранилища UFS 3.1. Батарея 4000 мАч. Быстрая зарядка 66 Вт (90% за 20 минут). Впечатляющий прогресс: Производительность процессора:...

На российском рынке подержанных авто появился новый фаворит – японский Subaru Forester. Автоэксперт Сергей Зиновьев в своей статье для журнала «За рулем» раскрывает секрет популярности этой модели. Главная изюминка Forester – постоянный полный привод, доступный во всех комплектациях. Но это еще не все! Европейская...