Создать аккаунт
Главные новости » Медицина и Здоровье » Доктор Павлова озвучила способы борьбы с прокрастинацией

Доктор Павлова озвучила способы борьбы с прокрастинацией

0

Фото из открытых источников
Прокрастинация – то, с чем рано или поздно сталкивается большинство людей на планете. И далеко не всегда стремление отложить работу на потом связано с ленью. Такую точку зрения озвучила эндокринолог Зухра Павлова, рассказав вместе с тем, как заставить себя выполнить важные, пусть и неприятные, задачи.
 
По словам специалиста, сообщает "МК в Волгограде", существует две причины, по которым человек старается избежать важных дел в угоду занятиям приятным. Главной из них является то, что наш мозг, выбирая между необходимой задачей и приятным развлечением, отдаст предпочтение именно последней. Вторая же объясняется неопределенностью, на какой отрезок времени поставленная задача может затянуться, из-за чего мы склоняемся к более приятному времяпрепровождению.
 
Поэтому и для каждого варианта существует свой метод противодействия. В первом случае, следует «договориться» с собой о вознаграждении за завершение задачи. Ну а во втором – очертить для себя четкие рамки для выполнения задачи, после которых можно будет позволить себе немного отдохнуть.
0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт siriustele.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК